puno ng mokka-tiramisu
Mataas ang GI
GL 6.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 45 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng protina
- napakataas na nilalaman ng asukal
Ang puno ng mokka-tiramisu ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.8.
In-update noong Nob 2, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5 bawat 100 g Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
blueberry puree - GL 2 bawat 100 g Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Plain Yogurt na may Cocoa at Kape - GL 3 bawat 100 g It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Chia pudding na may plant milk, kape at kakaw
Kaugnay na anyo
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g tofu broccoli filling
palaman ng tofu at broccoli - GI 20 · GL 2 bawat 100 g onion mushroom filling
palaman ng sibuyas at kabute - herb stuffingGI 60 · GL 15 bawat 100 g herb
- GI 65 · GL 29 bawat 100 g strawberry
palaman ng presa - GI 65 · GL 33 bawat 100 g key lime
key lime filling - GI 60 · GL 33 bawat 100 g coconut
palaman ng niyog - GI 60 · GL 33 bawat 100 g praline
palaman ng praline
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puno ng mokka-tiramisu ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng protina
- minimum na nilalaman ng hibla
- napakataas na nilalaman ng asukal
- mataas na load at glycemic index
- mataas na antas ng saturated fats
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puno ng mokka-tiramisu?
Ang puno ng mokka-tiramisu ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 6.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 45.
Angkop ba ang puno ng mokka-tiramisu para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puno ng mokka-tiramisu ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang blueberry puree.
Paano nakakaapekto ang puno ng mokka-tiramisu sa asukal sa dugo?
Ang puno ng mokka-tiramisu ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang puno ng mokka-tiramisu sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
