Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa sa protina
Ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.3 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa bitamina at mineral
- Mababa sa protina
- Mababa sa taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo?
Ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo sa asukal sa dugo?
Ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Pinakuluang halo-halong gulay na may mga damo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
