Omelet ng itlog
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mababang nilalaman ng carbohydrate
- naglalaman ng saturated fat
Ang Omelet ng itlog ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Ene 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Omelet ng itlog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 1.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1 g |
| Natural | 1.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 160 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng carbohydrate
- walang idinagdag na asukal
- mabuting pinagkukunan ng protina
- naglalaman ng saturated fat
- walang dietary fiber
- katamtamang nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Omelet ng itlog?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Omelet ng itlog. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Omelet ng itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Omelet ng itlog. Sa 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Omelet ng itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
