narutomaki
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mababang taba
- Mataas na sodium content
Ang narutomaki ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Set 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang narutomaki ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang taba
- Pinagmumulan ng protina
- Mataas na sodium content
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng narutomaki?
Ang narutomaki ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang narutomaki para sa mga taong may insulin resistance?
Ang narutomaki ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang narutomaki sa asukal sa dugo?
Ang narutomaki ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang narutomaki sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
