Low-carb crispbread
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Low-carb crispbread ay may glycemic index na 25, mas mababa kaysa sa karaniwang Malutong tinapay mataas sa fiber (45).
In-update noong May 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Malutong tinapay mataas sa fiber
- GI 45 · GL 30 bawat 100 g
Malutong tinapay mataas sa fiber - GI 25 · GL 5 bawat 100 g seed based
binhing batay na malutong na tinapay (flax, chia, kalabasa) - GI 55 · GL 19 bawat 100 g whole
buong butil na waffle na may hummus - GI 35 · GL 21 bawat 100 g amaranth
amaranth crispbread - GI 45 · GL 25 bawat 100 g gluten freeseeds
Malutong tinapay walang gluten na may buto at oats - Barley crispbreadGI 45 · GL 29 bawat 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 bawat 100 g wholebrand: wasa
Buong butil na crispbread - +5 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Low-carb crispbread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 18 g |
| Natutunaw | 5.4 g |
| Hindi natutunaw | 12.6 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mababang glycemic index
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Produktong naproseso
- Naglalaman ng mga idinagdag na taba mula sa mga buto/mani
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Low-carb crispbread?
Ang Low-carb crispbread ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 4.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Low-carb crispbread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Low-carb crispbread ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Malutong tinapay mataas sa fiber ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Low-carb crispbread ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Malutong tinapay mataas sa fiber sa database na ito (4.5 bawat 100 g).
Suriin ang Low-carb crispbread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
