Klasikong ketchup
Katamtaman ang GI
GL 1.3 bawat piraso (9 g) · GL 14 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang Klasikong ketchup ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (9 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.3.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #168556 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Klasikong ketchup
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong ketchup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 kutsara | 17 g | 2.4 |
| 1 tasa | 240 g | 33.6 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 100 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Naglalaman ng lycopene mula sa mga kamatis
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na konsentrasyon ng sodium
- Mababa sa fiber at nutrient density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Klasikong ketchup
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong ketchup?
Ang Klasikong ketchup ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (9 g) ay may glycemic load na 1.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang Klasikong ketchup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong ketchup ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Concentrated tomato paste na may smoked paprika, bawang, at suka.
Aling anyo ng Klasikong ketchup ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong ketchup sa database na ito, ang ketchup na walang dagdag na asukal ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong ketchup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
