Jonagold apple
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng natural na asukal
Ang Jonagold apple ay may glycemic index na 36 (Mababa).
In-update noong May 23, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Jonagold apple ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 52 kcal |
| Carbohydrates | 13.81 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.39 g |
| Natural | 10.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.4 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 0.26 g |
| Taba | 0.17 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.06 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic load
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa bitamina C
- Naglalaman ng natural na asukal
- Mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Jonagold apple?
Ang Jonagold apple ay may glycemic index na 36 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Jonagold apple para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Jonagold apple ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Jonagold apple sa asukal sa dugo?
Ang Jonagold apple ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Jonagold apple sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
