inihaw na salmon
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Potensyal na nilalamang mabigat na metal (halimbawa: mercury)
Ang inihaw na salmon ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng salmon fillet
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na salmon ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
206
Calories
0 g
Carbohydrates
22 g
Protina
13 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 206 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 3.1 g |
| Unsaturated | 9.9 g |
| Sodium | 59 mg |
Antas ng pagproseso
30%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mayaman sa omega-3 fatty acids na mabuti para sa puso
- Walang glycemic impact/carbohydrates
- Potensyal na nilalamang mabigat na metal (halimbawa: mercury)
- Ang mga farmed variety ay maaaring may hindi balanseng ratio ng omega-3/omega-6
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga recipe na may inihaw na salmon
-
Baked Salmon na may Asparagus at Lemon-Mustard Sauce 30 min · 9 sangkap · madali -
Gravlax na may Sarsa ng Mustard at Dill 15 min · 13 sangkap · katamtaman -
Inihaw na salmon na may herb crust at sariwang salsa na abokado at kamatis 22 min · 15 sangkap · madali -
Miso-Glazed Salmon with Roasted Bok Choy 28 min · 8 sangkap · katamtaman -
Low-GI miso-glazed salmon at inihaw na broccoli 30 min · 5 sangkap · madali -
Pinakuluang Salmon na Swedish na may Dill Mustard Cream (Lax med Hovmästarsås) 20 min · 14 sangkap · katamtaman -
Salmon na may sweet chilli glaze at cauliflower rice 55 min · 10 sangkap · katamtaman -
Low-GI salmon at brown rice power bowl 40 min · 9 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na salmon?
Ang inihaw na salmon ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang inihaw na salmon para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na salmon ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang inihaw na salmon sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
