inasnan na keso
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mataas na protina
- mataas na sodium content
Ang inasnan na keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Keso
- walang GI
Keso - GI 27 · GL 1 bawat 100 g italian type
Italian-type cheese - GI 20 · GL 1 bawat 100 g mushroom stuffed
Kabute na may Palaman na Keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: micarellilow fat
magaan na keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g high protein
mataas na protina na keso - Queijo frescoGI 27 · GL 1 bawat 100 g fresh
- skim white cheeseGI 30 · GL 1 bawat 100 g skimwhite
- +70 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inasnan na keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 16 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na protina
- magandang source ng calcium
- mataas na sodium content
- mataas na saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inasnan na keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng inasnan na keso. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang inasnan na keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng inasnan na keso. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Keso sa database na ito, ang Italian-type cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang inasnan na keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
