heart of palm pie
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa heart of palm
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang heart of palm pie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang heart of palm pie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa heart of palm
- Nagbibigay ng protina mula sa mga itlog at keso
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng dagdag na sodium at saturated fat
- Ang pino na harina sa crust ay nagpapataas ng glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng heart of palm pie?
Ang heart of palm pie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang heart of palm pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang heart of palm pie ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang heart of palm pie sa asukal sa dugo?
Ang heart of palm pie ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang heart of palm pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
