egg cutlet
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang egg cutlet ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Set 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang egg cutlet ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 185 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 3.2 g |
| Unsaturated | 8.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng pino na breadcrumbs
- Pinirito sa mantika
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng egg cutlet?
Ang egg cutlet ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang egg cutlet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang egg cutlet ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang egg cutlet sa asukal sa dugo?
Ang egg cutlet ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang egg cutlet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
