Coconut skyr
Mababa ang GI
GL 2.6 bawat 100 g
- Mataas na protina
- Idinagdag na asukal sa mga sangkap
Ang Coconut skyr ay may glycemic index na 40, mas mataas kaysa sa karaniwang Skyr (36).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- kambing na yogurt 0%GL 1.5 bawat 100 g Ito ay isang unprocessed na produkto na walang dagdag na asukal, na napakahalaga sa diyeta para sa insulin resistance.
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng mataas na kalidad na protina na walang dagdag na asukal, na nakakatulong sa pag-stabilize ng antas ng asukal sa dugo.
mababang-taba ricotta cheese
Mga anyo ng Skyr
- GI 36 · GL 1 bawat 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 bawat 100 g extra creamy
Extra creamy skyr - GI 36 · GL 1 bawat 100 g sugar free
Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) - GI 36 · GL 1 bawat 100 g icelandic
Icelandic Skyr Yogurt - GI 36 · GL 1 bawat 100 g with chives
Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives - GI 36 · GL 1 bawat 100 g skim
Nonfat skyr - GI 35 · GL 1 bawat 100 g brand: piatnica
Piątnica skyr - +21 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Coconut skyr ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 3.5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 8.5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 1.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mababa sa taba
- Mababang glycemic load
- Idinagdag na asukal sa mga sangkap
- Walang dietary fiber
- Mga artipisyal na pampalasa/additives
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Coconut skyr?
Ang Coconut skyr ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 2.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang Coconut skyr para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Coconut skyr ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Skyr ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Skyr sa database na ito, ang Extra creamy skyr ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Coconut skyr sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
