chicken soup na may patatas at kanin

GI 60 · KatamtamanGL 4 / 100 g6/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 4 bawat 100 g

Logi score 6/10

pinagmumulan ng lean protein
katamtamang glycemic index

Ang chicken soup na may patatas at kanin ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).

In-update noong Okt 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang chicken soup na may patatas at kanin ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6.5 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

1 g

Taba

bawat 100g

Calories	45 kcal
Carbohydrates	6.5 g
Asukal (kabuuan)	0.7 g
Natural	0.7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.7 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.5 g
Protina	2.5 g
Taba	1 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	0.7 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

pinagmumulan ng lean protein
mababa sa saturated fat
naglalaman ng kaunting fiber
katamtamang glycemic index
naglalaman ng refined rice
katamtamang dami ng sodium

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng chicken soup na may patatas at kanin?

Ang chicken soup na may patatas at kanin ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 4 bawat 100 g.

Angkop ba ang chicken soup na may patatas at kanin para sa mga taong may insulin resistance?

Ang chicken soup na may patatas at kanin ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang chicken soup na may patatas at kanin sa asukal sa dugo?

Ang chicken soup na may patatas at kanin ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.