breakfast burrito
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa itlog at karne
- Katamtamang glycemic load
Ang breakfast burrito ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang breakfast burrito ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 540 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa itlog at karne
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na sodium content
- Naglalaman ng mga processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng breakfast burrito?
Ang breakfast burrito ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang breakfast burrito para sa mga taong may insulin resistance?
Ang breakfast burrito ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang breakfast burrito sa asukal sa dugo?
Ang breakfast burrito ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang breakfast burrito sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
