Bird's eye chili sauce
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa bitamina C at mga antioxidant
- Mataas sa sodium dahil sa asin
Ang Bird's eye chili sauce ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Bird's eye chili sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.35 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa bitamina C at mga antioxidant
- Mababa sa calorie at glycemic load
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas sa sodium dahil sa asin
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa mga sensitibong tiyan
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Bird's eye chili sauce?
Ang Bird's eye chili sauce ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Bird's eye chili sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Bird's eye chili sauce ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Bird's eye chili sauce sa asukal sa dugo?
Ang Bird's eye chili sauce ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Sariwang pipino na may mga herbs, katas ng lemon, at olive oil GI 15
-
hilaw na daikon radish GI 15 -
Pinakuluang gulay (walang dagdag na asin) GI 15 - Pureed na sariwang sili na habanero na may katas ng dayap GI 15
-
tinadtad na sariwang mga halamang gamot na may balat ng dayap o kalamansi GI 5 -
sariwang berdeng halamang gamot GI 5 -
Sariwang halo-halong gulay GI 15 -
Sariwang bell pepper na may puting bean paste GI 35
Suriin ang Bird's eye chili sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
