beetroot paste
Katamtaman ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic index
Ang beetroot paste ay may glycemic index na 64 (Katamtaman).
In-update noong Set 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang beetroot paste ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa sa dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic index
- Naglalaman ng kaunting sodium
- Bahagyang naproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng beetroot paste?
Ang beetroot paste ay may glycemic index na 64 (Katamtaman) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang beetroot paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang beetroot paste ay may katamtamang glycemic index (64). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang beetroot paste sa asukal sa dugo?
Ang beetroot paste ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang beetroot paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
