Beetroot powder

GI 65 · KatamtamanGL 46 / 100 g6/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 46 bawat 100 g

Logi score 6/10

Mataas sa fiber
Katamtamang glycemic load

Ang Beetroot powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

pulbos ng pinatuyong spinach
GL 6 bawat 100 g Nag-aalok ng mas mababang carbohydrate at sugar profile habang nagbibigay ng mas maraming micronutrients bawat calorie.
pulbos na kale
GL 6 bawat 100 g Nagbibigay ng mas mataas na density ng mga antioxidant at mineral na may mas mababang epekto sa mga antas ng asukal sa dugo.
Pulbos na buong broccoli
GL 9 bawat 100 g Naglalaman ng kaunting carbohydrates at nagbibigay ng mas mahusay na metabolic support para sa insulin resistance kumpara sa beet powder.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Beetroot powder ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

340

Calories

70 g

Carbohydrates

11 g

Protina

1 g

Taba

bawat 100g

Calories	340 kcal
Carbohydrates	70 g
Asukal (kabuuan)	38 g
Natural	38 g
Idinagdag	0 g
Hibla	18 g
Natutunaw	6 g
Hindi natutunaw	12 g
Protina	11 g
Taba	1 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	0.8 g
Sodium	260 mg

Antas ng pagproseso

35%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas sa fiber
Mayaman sa antioxidants at nitrates
Walang dagdag na asukal
Katamtamang glycemic load
Konsentradong natural na asukal
Bahagyang naprosesong anyo

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Beetroot powder?

Ang Beetroot powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 46 bawat 100 g.

Angkop ba ang Beetroot powder para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Beetroot powder ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang pulbos ng pinatuyong spinach.

Paano nakakaapekto ang Beetroot powder sa asukal sa dugo?

Ang Beetroot powder ay may glycemic load na 46 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Beetroot powder sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.