Wasabijauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Wasabijauhe glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Wasabijauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Wasabijauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Matala prosessointitaso
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Lisätyt sokerit
- ✗ Suhteellisen korkea hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 109 kcal |
| Hiilihydraatit | 23.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.2g |
| Luonnolliset | 4.7g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 7.8g |
| Liukoinen | 2.3g |
| Liukenematon | 5.5g |
| Proteiini | 4.8g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 1100mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Wasabijauhe glykeminen indeksi?
Wasabijauhe glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Wasabijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Wasabijauhe glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Wasabijauhe vaikuttaa verensokeriin?
Wasabijauhe glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →