Mikä on Tuore wasabijuuri:n glykeeminen indeksi?

Tuore wasabijuuri:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Tuore wasabijuuri:n glykeeminen kuormitus?

Tuore wasabijuuri:n glykeeminen kuormitus on 9 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Tuore wasabijuuri:ssa?

Tuore wasabijuuri sisältää 109 kaloria per 100g.

Tuore wasabijuuri

GI 40 · Matala GL 9 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Tuore wasabijuuri glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Tuore wasabijuuri sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Tuore wasabijuuri on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 9

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

109

Kalorit

23.5g

Hiilihydraatit

4.8g

Proteiini

0.6g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Vähäinen prosessointi

✗ Kohtalainen kokonaishiilihydraattien määrä
✗ Rajoitettu mikroravinteiden monimuotoisuus

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	109 kcal
Hiilihydraatit	23.5g
Sokerit (yhteensä)	6.2g
Luonnolliset	6.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	7.8g
Liukoinen	2.34g
Liukenematon	5.46g
Proteiini	4.8g
Rasva	0.6g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	17mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tuore wasabijuuri glykeminen indeksi?

Tuore wasabijuuri glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Tuore wasabijuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tuore wasabijuuri glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tuore wasabijuuri vaikuttaa verensokeriin?

Tuore wasabijuuri glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle