Viininlehti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Viininlehti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Viininlehti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Viininlehti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas mikroravinteiden lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (jos suolaliemessä)
- ✗ Vähäinen rasvaliukoisten vitamiinien määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 93 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.2g |
| Luonnolliset | 6.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 11g |
| Liukoinen | 3.3g |
| Liukenematon | 7.7g |
| Proteiini | 5.6g |
| Rasva | 2.1g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.8g |
| Natrium | 69mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viininlehti glykeminen indeksi?
Viininlehti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Viininlehti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viininlehti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Viininlehti vaikuttaa verensokeriin?
Viininlehti glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →