Vihreät pavut taikinakuoressa

GI 45 · MatalaGL 8.4 / kappale6.5/10

Matala GI

45 GI

GL 8.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Kohtalainen glykeeminen kuorma
Leivänmurut lisääntyvät prosessoinnin aikana

Vihreät pavut taikinakuoressa glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Vihreät pavut (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.

Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Vihreät pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Vihreät pavut taikinakuoressa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

16 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	16 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	3.5 g
Liukoinen	1.1 g
Liukenematon	2.4 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	0.8 g
Tyydyttymättömät	3.7 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kuitulähde
Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
Leivänmurut lisääntyvät prosessoinnin aikana
Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
Vähemmän kuitua kuin raaoissa pavuissa

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vihreät pavut taikinakuoressa glykeminen indeksi?

Vihreät pavut taikinakuoressa glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.

Sopiiko Vihreät pavut taikinakuoressa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vihreät pavut taikinakuoressa glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Vihreät pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Vihreät pavut muodoista grillattu vihreä papu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Vihreät pavut taikinakuoressa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.