Vihreät pavut taikinakuoressa
Matala GI
GL 8.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 7 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Leivänmurut lisääntyvät prosessoinnin aikana
Vihreät pavut taikinakuoressa glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.
Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihreät pavut taikinakuoressa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 3.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kuitulähde
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Leivänmurut lisääntyvät prosessoinnin aikana
- Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- Vähemmän kuitua kuin raaoissa pavuissa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihreät pavut taikinakuoressa glykeminen indeksi?
Vihreät pavut taikinakuoressa glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Vihreät pavut taikinakuoressa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihreät pavut taikinakuoressa glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vihreät pavut taikinakuoressa vaikuttaa verensokeriin?
Vihreät pavut taikinakuoressa glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vihreät pavut taikinakuoressa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
