Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella Kookoskerma (10).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kookoskerma muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 21 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää terveellisiä kasvirasvoja
- Sisältää kuitua
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Vähän proteiinia
- Korkea energiatiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi?
Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kookoskerma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kookoskerma muodoista Kookoskerma sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.6 / 100 g).
Katso Viilennetty kookoskerma tuoreilla vadelmilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
