verimakkara
Matala GI
GL 5 / 100 g
- korkea rautapitoisuus
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
verimakkara glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 14.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
verimakkara on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 379 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 31 g |
| Tyydyttyneet | 12 g |
| Tyydyttymättömät | 19 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea rautapitoisuus
- hyvä proteiinin lähde
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- korkea natriumpitoisuus
- pitkälle jalostettu lihavalmiste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on verimakkara glykeminen indeksi?
verimakkara glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko verimakkara insuliiniresistenssiä sairastaville?
verimakkara glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten verimakkara vaikuttaa verensokeriin?
verimakkara glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso verimakkara Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
