vegaanijuusto
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- maidoton vaihtoehto
- pitkälle prosessoitu
vegaanijuusto glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 1.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vegaanijuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 21 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- maidoton vaihtoehto
- vähän lisättyä sokeria
- pitkälle prosessoitu
- sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
- vähäproteiininen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vegaanijuusto glykeminen indeksi?
vegaanijuusto glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko vegaanijuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
vegaanijuusto glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten vegaanijuusto vaikuttaa verensokeriin?
vegaanijuusto glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso vegaanijuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
