Valkopippuri jauhettu
Matala GI
GL 6.8 / 100 g
- Runsaasti ravintokuitua
- Korkea hiilihydraattitiheys
Valkopippuri jauhettu glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 27.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkopippuri jauhettu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 296 kcal |
| Hiilihydraatit | 68 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 26.2 g |
| Liukoinen | 8 g |
| Liukenematon | 18.2 g |
| Proteiini | 10.4 g |
| Rasva | 2.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti ravintokuitua
- Matala glykeeminen vaikutus annosta kohden
- Korkea hiilihydraattitiheys
- Mahdollinen ruoansulatuskanavan ärsytys
Reseptit, joissa on: Valkopippuri jauhettu
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkopippuri jauhettu glykeminen indeksi?
Valkopippuri jauhettu glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.8.
Sopiiko Valkopippuri jauhettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkopippuri jauhettu glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Valkopippuri jauhettu vaikuttaa verensokeriin?
Valkopippuri jauhettu glykeminen kuorma on 6.8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Valkokastike GI 10 -
valkoviinietikka ei GI:tä -
Kokonaiset munat laitumella kasvatetuista kanoista (keltuainen ja valkuainen) ei GI:tä -
hapan keitto täysjyväjauhoilla ja linsseillä GI 45 - Jauhettu mustapippuri ei GI:tä
- Mustapippuri ei GI:tä
-
Kokonaiset siemenet (sinappi, sarviapila, juustokumina) maustamiseen GI 5 - Munakokkeli savulohella ei GI:tä
Katso Valkopippuri jauhettu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
