valkoinen kalasushi
Keskitasoinen GI
GL 14 / 100 g
- vähärasvaisen proteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
valkoinen kalasushi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkoinen kalasushi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.15 g |
| Liukenematon | 0.25 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvaisen proteiinin lähde
- vähän tyydyttynyttä rasvaa
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoinen kalasushi glykeminen indeksi?
valkoinen kalasushi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko valkoinen kalasushi insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoinen kalasushi glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten valkoinen kalasushi vaikuttaa verensokeriin?
valkoinen kalasushi glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso valkoinen kalasushi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
