Mikä on Vähärasvainen kinkku:n glykeeminen indeksi?

Vähärasvainen kinkku:n glykeeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Vähärasvainen kinkku:n glykeeminen kuormitus?

Vähärasvainen kinkku:n glykeeminen kuormitus on 0 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Vähärasvainen kinkku:ssa?

Vähärasvainen kinkku sisältää 120 kaloria per 100g.

Vähärasvainen kinkku

GI 0 · Matala GL 0 · Matala Score 6.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin meat, Vähärasvainen kinkku sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Vähärasvainen kinkku on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 0

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 0

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

120

Kalorit

Hiilihydraatit

20g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin vähän hiilihydraatteja ja glykeeminen kuorma
✓ Hyvä proteiinin lähde
✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja

✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu lihatuote
✗ Ei kuitua

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	1g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	20g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	1.5g
Tyydyttymättömät	2.5g
Natrium	1100mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi?

Vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Vähärasvainen kinkku insuliiniresistenssiä sairastaville?

Vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Vähärasvainen kinkku vaikuttaa verensokeriin?

Vähärasvainen kinkku glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle