Erittäin vähärasvainen kinkku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Erittäin vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Erittäin vähärasvainen kinkku sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Erittäin vähärasvainen kinkku on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Alhainen rasvapitoisuus
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Käsitelty lihatuote
- ✗ Sisältää lisättyjä sokereita/preservatiiveja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 1100mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Erittäin vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi?
Erittäin vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Erittäin vähärasvainen kinkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Erittäin vähärasvainen kinkku glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Erittäin vähärasvainen kinkku vaikuttaa verensokeriin?
Erittäin vähärasvainen kinkku glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →