uunimunakas
Matala GI
GL 0.4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
uunimunakas glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uunimunakas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uunimunakas glykeminen indeksi?
uunimunakas glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.4.
Sopiiko uunimunakas insuliiniresistenssiä sairastaville?
uunimunakas glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten uunimunakas vaikuttaa verensokeriin?
uunimunakas glykeminen kuorma on 0.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso uunimunakas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
