Tuoreet karhunvatukat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet karhunvatukat glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreet karhunvatukat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet karhunvatukat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähäsokerinen ja matala glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✗ Saattaa aiheuttaa ruoansulatusvaivoja liiallisesti nautittuna
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.9g |
| Luonnolliset | 4.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.3g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 4.6g |
| Proteiini | 1.4g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.28g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet karhunvatukat glykeminen indeksi?
Tuoreet karhunvatukat glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet karhunvatukat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet karhunvatukat glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet karhunvatukat vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet karhunvatukat glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →