tuore tomaattisalsa (pico de gallo)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
tuore tomaattisalsa (pico de gallo) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, tuore tomaattisalsa (pico de gallo) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
tuore tomaattisalsa (pico de gallo) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas vitamiineissa ja antioksidanteissa
- ✓ Ei lisättyjä sokereita tai säilöntäaineita
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ Voi olla vähäisiä joitakin mikroravinteita
- ✗ Hieman hapanta herkillä henkilöillä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 3.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.45g |
| Liukenematon | 1.05g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 10mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tuore tomaattisalsa (pico de gallo) glykeminen indeksi?
tuore tomaattisalsa (pico de gallo) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko tuore tomaattisalsa (pico de gallo) insuliiniresistenssiä sairastaville?
tuore tomaattisalsa (pico de gallo) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tuore tomaattisalsa (pico de gallo) vaikuttaa verensokeriin?
tuore tomaattisalsa (pico de gallo) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →