Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää etikkaa (ei välttämättä sovi kaikille)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kotitekoinen vihanneshilloke (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
