Tonnikalasäilyke

Ei glykeemistä indeksiä7/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
Korkea natriumpitoisuus säilöntäprosessin vuoksi

Tonnikalasäilyke:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tonnikala muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tonnikalasäilyke on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa
3 oz	85 g
1 small can (drained)	107 g
1 cup, chunks	154 g
1 can (drained)	165 g

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

22 g

Proteiini

0.8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	96 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	22 g
Rasva	0.8 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.6 g
Natrium	300 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
Nollaglykeeminen kuorma (ihanteellinen insuliiniresistenssiin)
Vähäkalorinen ja sisältää vähän tyydyttynyttä rasvaa
Korkea natriumpitoisuus säilöntäprosessin vuoksi
Mahdollinen raskasmetallien (elohopea) kertyminen
Sisältää vähemmän välttämättömiä omega-3-rasvahappoja kuin tuore kala

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tonnikalasäilyke glykeminen indeksi?

Tonnikalasäilyke:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Tonnikalasäilyke insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tonnikalasäilyke ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Katso Tonnikalasäilyke Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.