thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa)

GI 20 · MatalaGL 0.3 / ruokalusikka7/10

Matala GI

20 GI

GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Korkea kaloritiheys

thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

pesto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

420

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

38 g

Rasva

per 100g

Kalorit	420 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	8 g
Rasva	38 g
Tyydyttyneet	5 g
Tyydyttymättömät	31 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Hyvä proteiinipitoisuus
Vähäinen prosessointi
Korkea kaloritiheys
Korkea rasvapitoisuus
Korkea natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Voi sisältää: maitokalasoijamaapähkinäseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa) glykeminen indeksi?

thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa) glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.

Sopiiko thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa) insuliiniresistenssiä sairastaville?

thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä pesto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan pesto muodoista Vegaaninen hampunsiemenpesto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso thai-basilikapähkinäkastike (ei kookosmaitoa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.