Punainen paprikapesto

GI 20 · MatalaGL 2 / 100 g6/10

Matala GI

20 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Punainen paprikapesto glykeeminen indeksi on 20 (Matala).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Vegaaninen hampunsiemenpesto
GL 1 / 100 g Hampunsiemenet tarjoavat paremman omega-3-rasvahappoprofiilin ja korkeamman proteiinipitoisuuden verrattuna tavallisiin kaupallisiin pestopohjiin.

pesto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Punainen paprikapesto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

30 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	4 g
Rasva	30 g
Tyydyttyneet	5 g
Tyydyttymättömät	25 g
Natrium	700 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Korkea natriumpitoisuus
Sisältää usein tulehdusta edistäviä puhdistettuja siemenöljyjä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Punainen paprikapesto glykeminen indeksi?

Punainen paprikapesto glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko Punainen paprikapesto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Punainen paprikapesto glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä pesto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan pesto muodoista Vegaaninen hampunsiemenpesto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Punainen paprikapesto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.