Tempura-kaali

GI 60 · KohtalainenGL 14.4 / kappale4/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 14.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 12 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää kuitua
Syväpaistettu (korkea rasvapitoisuus)

Tempura-kaali glykeeminen indeksi on 60, korkeampi kuin tavallisella Kaal (10). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 14.4.

Päivitetty 27.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Kaal muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tempura-kaali on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

20 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

9 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	20 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	9 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	320 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää kuitua
Tarjoaa kasvisravinteita
Vähemmän lisättyjä sokereita
Syväpaistettu (korkea rasvapitoisuus)
Kohtalainen natriumpitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tempura-kaali glykeminen indeksi?

Tempura-kaali glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 14.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.

Sopiiko Tempura-kaali insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tempura-kaali glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Kaal muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Kaal muodoista grillattu kaali sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Tempura-kaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.