täytetty munakoiso
Matala GI
GL 7 / 100 g
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
täytetty munakoiso glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 18.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täytetty munakoiso on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen kuitupitoisuus
- sisältää terveellisiä rasvoja (oliiviöljy)
- vähän lisättyä sokeria
- kohtalainen natriumpitoisuus
- sisältää puhdistettuja viljoja (valkoinen riisi)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täytetty munakoiso glykeminen indeksi?
täytetty munakoiso glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko täytetty munakoiso insuliiniresistenssiä sairastaville?
täytetty munakoiso glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten täytetty munakoiso vaikuttaa verensokeriin?
täytetty munakoiso glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso täytetty munakoiso Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
