Täytetty kaalikääryle
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Täytetty kaalikääryle glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 3.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täytetty kaalikääryle on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää täysjyvää (tattari)
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää prosessoituja ainesosia (kypsennetty, sekoitettu)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täytetty kaalikääryle glykeminen indeksi?
Täytetty kaalikääryle glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Täytetty kaalikääryle insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täytetty kaalikääryle glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täytetty kaalikääryle vaikuttaa verensokeriin?
Täytetty kaalikääryle glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Täytetty kaalikääryle Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
