Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku
Matala GI
GL 4.8 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 16 / 100 g
Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGL 1.5 / 100 g Tämä muffinssi tarjoaa samanlaisen leivonnaiskokemuksen, mutta alentaa glykeemistä kuormaa merkittävästi 16:sta 1:een.
- GL 4 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, makean vaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma on 4 verrattuna kakun 16:een.
Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä - GL 3 / 100 g Chia-vanukas on ravintoainetiheä ja matalaglykeeminen jälkiruokavaihtoehto, jonka glykeeminen kuorma on 3, mikä auttaa vakauttamaan verensokerivastetta.
Chia-vanukas - GL 3 / 100 g Tämä on proteiinipitoinen, matalaglykeeminen vaihtoehto, joka tyydyttää makeanhimon vain 3:n glykeemisellä kuormalla.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku glykeminen indeksi?
Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku vaikuttaa verensokeriin?
Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Täysjyväspelttijauhojen sieni-kakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
