Tapiokakuitu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
Tapiokakuitu glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tapiokakuitu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 18 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 11 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähäinen käsittely
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus
- Rajoitettu mikroravinteiden profiili
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tapiokakuitu glykeminen indeksi?
Tapiokakuitu glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tapiokakuitu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tapiokakuitu glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tapiokakuitu vaikuttaa verensokeriin?
Tapiokakuitu glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tapiokakuitu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
