tartar-kastike

GI 10 · MatalaGL 1.4 / kuppi3/10

Matala GI

10 GI

GL 1.4 / kuppi (240 g) · GL 0.6 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

tartar-kastike glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.4.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Rasvaton kreikkalainen jogurttiyrttidippi
GL 1 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja probiootteja vähemmillä kaloreilla ilman puhdistettuja öljyjä.
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli)
GL 1 / 100 g Sisältää sydämelle terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja välttämätöntä kuitua perinteisen tartar-kastikkeen tulehdusta aiheuttavien siemenöljyjen sijaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

tartar-kastike on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 ruokalusikka	15 g	0.1
1 kuppi	240 g	1.4

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

32 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	0.3 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.2 g
Proteiini	1 g
Rasva	32 g
Tyydyttyneet	3.5 g
Tyydyttymättömät	27 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
Korkea natriumpitoisuus
Alhainen ravintotiheys
Pitkälle jalostetut kasviöljyt

Allergeenit

Sisältää: kananmunasinappi

Voi sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on tartar-kastike glykeminen indeksi?

tartar-kastike glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 1.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.6.

Sopiiko tartar-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

tartar-kastike glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten tartar-kastike vaikuttaa verensokeriin?

tartar-kastike glykeminen kuorma on 0.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso tartar-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.