tapas-valikoima
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää terveellisiä rasvoja oliiveista ja oliiviöljystä
- Korkea suolapitoisuus
tapas-valikoima glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 20.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tapas-valikoima on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä rasvoja oliiveista ja oliiviöljystä
- Sisältää proteiinia lihasta ja juustosta
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää prosessoitua lihaa ja juustoa
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tapas-valikoima glykeminen indeksi?
tapas-valikoima glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko tapas-valikoima insuliiniresistenssiä sairastaville?
tapas-valikoima glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tapas-valikoima vaikuttaa verensokeriin?
tapas-valikoima glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso tapas-valikoima Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
