suolattu luumu
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
suolattu luumu glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Luumu (35). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Luumu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolattu luumu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 33 kcal |
| Hiilihydraatit | 9.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.6 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 8700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Runsaasti kuitua
- Vähän kaloreita ja sokereita
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Hienovaraisesti prosessoitu
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolattu luumu glykeminen indeksi?
suolattu luumu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko suolattu luumu insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolattu luumu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Luumu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
suolattu luumu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Luumu muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso suolattu luumu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
