Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2%
Matala GI
GL 2.3 / 100 g
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa suklaamaidossa
- Sisältää lisättyä sokeria
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Maito (39).
Päivitetty 5.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maito muodot
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g
Maito - korkeaproteiininen rasvaton maitoGI 39 · GL 0.9 / 100 g high protein
- sokeriton maitoGI 27 · GL 1.2 / 100 g sugar free
- höyrytetty maitoGI 27 · GL 1.3 / 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g full fat
Täysmaito - sokeriton suklaamaitoGI 30 · GL 1.9 / 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g skim
Rasvaton maito - +4 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 3.5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa suklaamaidossa
- Vähemmän sokeria kuin tavallisessa suklaamaidossa
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeminen indeksi?
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.3.
Sopiiko Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maito muodoista korkeaproteiininen rasvaton maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.9 / 100 g).
Katso Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
