Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2%
Matala GI
GL 2.3 / 100 g
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa suklaamaidossa
- Sisältää lisättyä sokeria
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Maito (47).
Päivitetty 5.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maito muodot
- GI 47 · GL 2.3 / 100 g
Maito - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fairlife
Fairlife-maito - GI 27 · GL 1 / 100 g sour
hapanmaito - GI 27 · GL 1 / 100 g coffee
Kahvimaito - GI 27 · GL 1 / 100 g filtered
Suodatettu maito - GI 27 · GL 1.3 / 100 g semi skimmed
maito 2% - GI 27 · GL 1.3 / 100 g full fat
Täysmaito - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 3.5 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkeampi proteiinipitoisuus kuin tavallisessa suklaamaidossa
- Vähemmän sokeria kuin tavallisessa suklaamaidossa
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeminen indeksi?
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.3.
Sopiiko Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maito muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maito muodoista Fairlife-maito sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Suklaamaito, vähärasvainen, ultra-suodatettu 2% Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
