Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto
Keskitasoinen GI
GL 11 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Makeuttamaton kreikkalainen jogurtti raakakaakaonibseilläGL 2 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja kuitua ilman lisättyjen sokereiden aiheuttamaa verensokerin nousua.
- Proteiinipitoinen raejuusto saksanpähkinöillä ja kanelillaGL 2 / 100 g Tarjoaa paremman proteiini-hiilihydraattisuhteen ja terveellisiä rasvoja kokonaisista pähkinöistä sokeristen aromien sijaan.
- Proteiinirahka pellavansiemenillä ja ceyloninkanelillaGL 1 / 100 g Sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna makeutettuihin prosessoituihin maitotuotteisiin.
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Kohtalainen rasvapitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Matala kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto glykeminen indeksi?
Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Makeuttamaton kreikkalainen jogurtti raakakaakaonibseillä.
Miten Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto vaikuttaa verensokeriin?
Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Suklaa-hasselpähkinätuorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
