mansikkarahka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
mansikkarahka glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, mansikkarahka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
mansikkarahka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ proteiinin lähde
- ✓ vähärasvainen
- ✓ kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ kevyesti prosessoitu tuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 13g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 8g |
| Kuitu | 0.2g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.1g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mansikkarahka glykeminen indeksi?
mansikkarahka glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko mansikkarahka insuliiniresistenssiä sairastaville?
mansikkarahka glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mansikkarahka vaikuttaa verensokeriin?
mansikkarahka glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →