Spelttiporkkanakakku ksylitolilla
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 15 / 100 g
Spelttiporkkanakakku ksylitolilla glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 15), mikä pitää verensokerin tasaisempana.
- GL 1 / 100 g Koska glykeeminen kuorma on 1 (verrattuna 15:een), tämä proteiinipitoinen vaihtoehto nostaa verensokeria huomattavasti vähemmän.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 8 / 100 g Tämä muffinssi säilyttää porkkanakakun maun, mutta puolittaa lähes glykeemisen kuorman (8 vs 15).
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 6 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, luonnollisesti makean vaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (6 vs 15).
uunissa paistetut omenat kanelilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Spelttiporkkanakakku ksylitolilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spelttiporkkanakakku ksylitolilla glykeminen indeksi?
Spelttiporkkanakakku ksylitolilla glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko Spelttiporkkanakakku ksylitolilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spelttiporkkanakakku ksylitolilla glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Spelttiporkkanakakku ksylitolilla vaikuttaa verensokeriin?
Spelttiporkkanakakku ksylitolilla glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Spelttiporkkanakakku ksylitolilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
