Sokeriton pannukakku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sokeriton pannukakku glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Sokeriton pannukakku sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sokeriton pannukakku voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ ei lisättyä sokeria
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✗ korkea glykeeminen indeksi
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ kohtalainen käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 32g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 3.5g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton pannukakku glykeminen indeksi?
Sokeriton pannukakku glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sokeriton pannukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton pannukakku glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Sokeriton pannukakku vaikuttaa verensokeriin?
Sokeriton pannukakku glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →