proteiinipannukakku
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
proteiinipannukakku glykeeminen indeksi on 18, matalampi kuin tavallisella Klassinen pannukakku (67).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen pannukakku muodot
- GI 67 · GL 23 / 100 g
Klassinen pannukakku - Viljaton pannukakkuGI 10 · GL 1 / 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 / 100 g broccoliflax
parsakaali- ja pellavansiemenletut - KikhernelettuGI 35 · GL 8 / 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 / 100 g whey
Herapannukakut - GI 55 · GL 11 / 100 g ricotta oat pancakes
ricottapannukakut ja kaura - GI 55 · GL 12 / 100 g oatmealwhey protein
Kaurainen heraproteiinipannukakku - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
proteiinipannukakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää terveellisiä rasvoja
- kohtalainen prosessointiaste
- sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- alhainen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on proteiinipannukakku glykeminen indeksi?
proteiinipannukakku glykeeminen indeksi on 18 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko proteiinipannukakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
proteiinipannukakku glykeminen indeksi on matala (18), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen pannukakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
proteiinipannukakku sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen pannukakku muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso proteiinipannukakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
