Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä rasvoja
- ✓ Sisältää ravintokuitua
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Jonkin verran natriumia
- ✗ Runsaasti kaloreita pähkinöiden/siementen vuoksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 45mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä glykeminen indeksi?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Sokeriton kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja siemenillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →